蜂王浆什么时候喝好，有什么作用？
早上起床后服用蜂王浆吸收效果最好，因为胃是空的，也是补充营养的时候。很多人都有早上喝水的习惯，这样很好，和服用蜂王浆没有矛盾。关键是错开时间。具体做法是先漱口，再喝水，然后洗脸，刷牙，上厕所。完成以上三件事大概需要20-30分钟，水分已经被吸收了，所以吃蜂王浆不会互相干扰。如果还想吃，先吃蜂王浆，然后洗脸、刷牙、上厕所；多喝水，然后吃饭。
晚饭后大概3-4个小时上床，肚子基本是空的。晚上吃蜂王浆后再睡觉，有安眠作用。养成晚上服用蜂王浆的习惯，即使过了70岁，仍然可以一口气睡6个小时以上。睡眠好对精神好，染上疾病的机会也少。有人说蜂王浆晚上不宜服用，因为它会降低血压，这是基于降压药做出的推理。其实蜂王浆和降压药是不一样的。它不是简单的降低血压，而是具有双向调节血压的功能，即高血压可以调节到正常值，低血压可以升高到正常值。尤其是高血压患者，晚上服用蜂王浆改善睡眠非常重要。
蜂王浆怎么吃
蜂王浆食用时间:一般早餐前30分钟至1小时，晚上临睡前30分钟，早晚各一次。因为空腹服用吸收更好，受胃酸损害更小。
蜂王浆最好放在舌下，不要直接含在嘴里，慢慢咽下，让人体充分吸收。不要用热开水冲服，否则食材一热就会损失很多营养成分。如果不适合蜂王浆的口味，可以将2份蜂蜜和1份新鲜蜂王浆混合，与蜂蜜蜂花粉一起服用，但最好单独食用。小贴士:蜂王浆是冷冻的，冻成冰块直接用舌头吃比解冻后吃味道好很多。解冻后的口感很差，有些人受不了。
(1)蜂王浆是一种天然物质，可以直接食用，被人体吸收。一般早晚各一次，一般人一天不要超过5克用于保健，空腹服用效果更好。睡觉前最好吃点东西。舌下含服，或用温水送服。因为蜂王浆中有天然活性物质，不要加热。以避免营养流失。
(2)对于年老体弱者和症状较重者，可适当加大剂量，加大剂量不会有副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者宜在早晨或睡前2-3小时服用。
(3)蜂王浆有一种特殊的味道。为了改善口感，使营养更全面，质量更稳定，可以制成蜂王浆蜂蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克蜂王浆混合均匀，早晚各一次，每次10-20克，配制好的蜂王浆蜂蜜不用时可放入冰柜保存。
(4)内服，少量鲜蜂王浆(2-5g)舌下含服，效果明显。
(5)用于保健:选用1000克优质蜂蜜，加入100-200克鲜蜂王浆，充分搅拌，放入冰箱，每日两次，每次20克用温水冲服，如有不适，饭后服用(每次最好搅拌或摇匀，因为蜂王浆。治疗疾病，每1000克蜂蜜中可加入300-500克鲜蜂王浆。
需要注意的是，蜂王浆性热，上火或体火大的人要注意适量食用。