为什么女生吃菠萝比蘑菇多？

1，减肥。菠萝减肥的秘诀在于它含有一种神奇的物质，叫做“菠萝蛋白酶”，能有效溶解脂肪，防止脂肪沉积。

2、清洗肠胃。菠萝蛋白酶能分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，帮助消化吸收。

3.美女。菠萝中丰富的维生素B能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发。

4.医疗保健。菠萝中的菠萝蛋白酶可以降低血压，稀释血脂，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环，消除炎症和水肿。同时还能消除身体的紧张感，增强身体的免疫力。

不是说女生不能吃蘑菇，而是不能乱吃蘑菇。蘑菇是我们经常吃的一种蔬菜。在做汤的时候，我们喜欢放一些蘑菇，这样会让汤更美味。当然也可以用来炒菜，口感滑嫩。再加上蘑菇营养丰富均衡，经常吃会有很多意想不到的好处，所以很多人都喜欢吃蘑菇。

蘑菇的功效:

1，补血益气:香菇中含有大量的钙、钾、铁等微量元素，不仅能补充人体营养，还能补血益气，改善血液循环系统，使人气色更好。尤其是贫血、气虚的人更要多吃。

2、健胃消食:蘑菇含有丰富的膳食纤维，能增加胃液分泌，促进肠道蠕动，改善消化，通便。

3.美容养颜:香菇中含有的锌和核糖类物质可以抑制人体黑色素的形成，从而减少面部色斑的形成，起到良好的美白洁肤效果。而且可以促进血液循环，增强细胞新陈代谢，减少皱纹，保持皮肤弹性！所以女性一定要多吃蘑菇，皮肤才白，才好看。

4、瘦身:蘑菇中的粗纤维可以帮助人体清除废物，有利于排毒，促进身体健康！还可以抑制外界对脂肪的吸收，起到减肥的作用。

5、防病抗癌:香菇中含有一种多糖活性物质，能抑制和抵抗吸入和病毒滋生，预防多种疾病，保护人体健康。另一种核糖核酸可以抑制癌细胞，有效地起到防癌防病的作用。

扩展数据:

注意事项:

菠萝:

1，菠萝和鸡蛋不能一起吃。鸡蛋含有大量蛋白质，菠萝富含果酸。如果两者同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

2、菠萝和萝卜不能一起吃。菠萝富含维生素C，萝卜中含有维生素C酶，可破坏食物中的维生素C。如果一起食用，不仅会破坏菠萝中的维生素C，降低其营养价值，还会促使菠萝中所含的黄酮类化合物转化为二羟基苯甲酸和阿魏酸，诱发甲状腺肿。

3、菠萝和牛奶不能一起吃。菠萝富含果酸，牛奶含有大量蛋白质。如果同时食用，菠萝中的果酸会凝固牛奶中的蛋白质，影响蛋白质的消化吸收。

蘑菇:

1，皮肤病患者少吃，蘑菇是头发，会加重皮肤病症状。

2、脾胃虚弱的人少吃，蘑菇的膳食纤维不易消化，会导致腹痛腹泻。

3、蘑菇不能和西红柿、胡萝卜一起吃，会影响身体的吸收，造成浪费。

4、不吃黑蘑菇，蘑菇时间长了会变黑，那是因为失水，细胞壁被破坏，容易发霉。

参考资料:

百度百科-菠萝

参考资料:

百度百科-蘑菇