竹荪汤、竹荪蟹味菇汤、一品竹荪汤的做法

竹荪竹荪具有滋补强身、益气健脑、宁心强身的功效；益气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪可以保护肝脏，减少腹部脂肪的堆积，俗称刮油。素食竹荪汤比较适合减肥的人。接下来介绍两种素食竹荪汤的做法。

竹荪蟹味菇汤

主料:竹荪80g蟹味菇120g辅料:猪骨汤、椒盐、葱花。

操作顺序/次序

1.配料:浸泡过的竹荪和蟹味菇。

2.用厨房剪刀把蟹味菇的泥头剪掉，然后用清水浸泡30分钟。

3.将泡好的竹荪洗净，切成段。

4.烧竹笋。

5.放入预先煮好的猪骨汤中，煮5分钟。

6.加入蟹味菇，用中火煮。

7.倒入适量的盐和胡椒粉调味，然后关火。

8.放入汤碗中，撒上葱花。

一品竹荪汤

材料:竹荪竹荪1袋，150g。辅料:姜、盐、大白菜、鹌鹑蛋2个、20g。

操作步骤反馈

1.做竹荪汤需要汤。今天我选脊骨做汤。清洁脊柱。

2.用开水烫脊柱，扔掉血沫。高压锅加水，放入脊骨和一些姜片。不要放盐在里面。压火20分钟。

3.熬骨头汤。我们今天只能喝三勺骨头汤。我把剩下的汤冻在冰箱里，留着以后喝。我炖了肉骨头豆角，很好吃。

4.两个小盘子，头上剪个十字。这是我在日常饮食中学到的。据厨师介绍，这道娃娃菜是在锅里煮的，娃娃菜是用水泡软的。

6.井冈山的一袋竹荪。井冈山不仅是革命名山，而且资源丰富。竹林成片，竹荪竹荪是寄生在雇主根部的隐菌。

7.取一把竹荪干，用淡盐水泡十分钟，换水两次。

8.将煮熟的鹌鹑蛋去皮，将娃娃菜撕开，将竹笋切段。

9.锅内加汤和水，放入竹笋，烧开，加盐和莴笋叶，鹌鹑蛋再煮，撇去浮沫，放入汤碗中。

竹荪是一种营养丰富的菌类食品，含有多种对人体健康有益的物质。营养价值比任何食用菌都高，味道特别鲜美。我希望你喜欢它。竹荪，琪琪电影福利网2017，竹荪汤，竹荪蟹味菇汤，一品竹荪汤。