如何做出美味的苦瓜香蕉减肥餐
工具/材料:苦瓜、香蕉、枸杞、蜂蜜。
01苦瓜洗净,用勺子去掉苦瓜果肉。注意可以用勺子的柄把苦瓜果肉去掉,尽量去掉干净,可以减少苦味。
准备适量的香蕉,去皮放在盘子里备用。
往锅里放适量的水。水烧开后,放入苦瓜,焯水三分钟。
将去皮的香蕉插入苦瓜中。
用刀切片,注意,尽量切薄一点,这样味道更好。
将枸杞子泡开,放在切片的苦瓜和香蕉上。
撒上一勺蜂蜜,美味的苦瓜香蕉减肥餐就做好了。
01苦瓜洗净,用勺子去掉苦瓜果肉。注意可以用勺子的柄把苦瓜果肉去掉,尽量去掉干净,可以减少苦味。
准备适量的香蕉,去皮放在盘子里备用。
往锅里放适量的水。水烧开后,放入苦瓜,焯水三分钟。
将去皮的香蕉插入苦瓜中。
用刀切片,注意,尽量切薄一点,这样味道更好。
将枸杞子泡开,放在切片的苦瓜和香蕉上。
撒上一勺蜂蜜,美味的苦瓜香蕉减肥餐就做好了。