手脚冰凉可以吃莲子红枣桂圆粥吗？
莲子红枣百合桂圆粥食用注意事项
第一，红枣
1，枣皮炖汤枣皮营养丰富，汤要和皮一起煮。
2.一次不要超过20件。红枣虽然可以经常吃，但是一次最好不要超过20块。吃多了会损害消化功能，引起便秘。过量食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、身体燥热，不适合吃红枣。红枣是温补的食物。如果体内生气的人再吃红枣，会火上浇油，引起湿热症状。同时，大枣含糖量高，不适合糖尿病患者食用，容易引起血糖升高。
第二，莲子
1，莲子心不宜与螃蟹、甲鱼同食，否则可能出现一些不良反应，患感冒、便秘、痔疮的人不宜服用。最好避免便秘和腹胀。
2.莲子自古以来就是公认的美味滋补佳品。它的吃法很多，可以做配菜，做汤，炖汤，做蜜饯，做蛋糕等。可与其他药物和食品配合使用。
3、平时大便干燥很难解决，或者腹满的人不宜进食。
三、桂圆
1，桂圆干有降火的作用，但是吃太多桂圆干会上火，便秘。
2.体热过盛者和阴虚火旺者不宜多食。吃多了会导致牙龈肿胀出血，鼻出血。严重的人会患上所谓的“荔枝病”。
3、桂圆干会导致生理紊乱，导致月经不调。
4.如果孕妇多吃桂圆干，会导致长期便秘，身体可能会发烧，可能会出现滑胎。
第四，莉莉
1，风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不好的人不宜食用。从对大鼠和狗的实验中发现，长期大剂量食用会造成肺肾损害，影响野百合的白细胞和血小板。即使吃百合也有一定的毒性，建议食用前咨询医生。
2.吃百合要注意自己的体质是否适合吃，是否与体质冲突，比如感冒咳嗽、虚寒出血，脾胃不好的人不宜吃百合。
3.直接接触新鲜的百合是不合适的。百合有一定毒性，直接接触生鳞茎可能引起皮肤瘙痒，吞食生鳞茎可能引起呕吐、腹泻等症状。
4.对百合过敏的人不要吃百合。百合可能会成为过敏原。如果是对百合过敏，吃百合可能会引起皮肤发红、经常腹泻、消化不良、头痛、咽喉痛、哮喘等过敏症状，所以这类人也要避免吃百合。