桂圆粥有哪些功效？
桂圆粥就是桂圆，是中国特有的水果之一。具有养血益气、安神、抗衰老等作用。气血虚弱的人可以喝桂圆茶，也可以促进血液循环，防止手脚冰凉，而女性朋友在生理期多吃桂圆，可以减轻疼痛，促进新陈代谢。是中医中的名贵药材，但桂圆味甘可口，但由于不易消化，不宜一次吃太多。
桂圆即龙眼，是中国特有的水果之一。一般将桂圆晒干(晒干)或用火烤，就成了桂圆干。桂圆干有滋补硬功、安神开窍、提高脑力、减缓老年痴呆症的作用；至于气血虚弱的人，喝桂圆茶，俗称“益智茶”，也能促进血液循环；女性朋友生理期喝桂圆茶可以减轻疼痛，促进新陈代谢；龙眼在中药中的价值很大，因为它不仅是肉，还有壳和根，是中药中可利用的药材之一。
消费者在挑选龙眼时要注意，黄亮的颜色最好，红褐色次之。火烤的龙眼最好，颜色以暗黄色和红色为主，其次是红棕色和黑色，龙眼应存放在干燥阴凉的地方。
古人对桂圆的营养价值推崇备至，许多草书介绍了本品的滋补保健功能。早在汉代，龙眼就被用来入药。名医不录名曰？谜题？据说它的作用是养心益智。具有滋补强身、养心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效。桂圆含糖量高，含有能被人体直接吸收的葡萄糖。身体虚弱，贫血，年老体弱，久病不愈，常吃桂圆非常有益。桂圆也是女性产后的重要进补食品。
泡桂圆的功效第一:益气补血
龙眼含有大量的葡萄糖、蛋白质等，铁的含量也很丰富。因此，日常服用桂圆后，可以提高身体的热量，补充身体所需的营养，促进体内血红蛋白的再生，具有一定的补血作用。
第二:提高记忆力。
科学家通过实验发现，龙眼肉对全身有很好的滋补作用，尤其是对脑细胞。据报道，龙眼中含有的一些物质可以促进报纸细胞的发育，消除疲劳，增强记忆力。
第三:镇静安神。
龙眼含有大量的微量元素，尤其是钾和铁，与体内红细胞接触后有再生的作用。如果日常生活中出现贫血引起的失眠、心慌、心悸、健忘等症状，可以将桂圆泡水，这样身体自然会恢复。现代科学研究发现，桂圆中含有含量非常高的烟酸，所以服用桂圆可以很好地治疗因体内缺乏烟酸而引起的各种疾病，如皮炎、痴呆、精神障碍、腹泻等。
第四:预防和治疗癌症
科学家在动物身上进行了实验，发现龙眼中含有的一些物质对肿瘤有很好的抑制作用，有效率高达90%。此外，科学家通过临床实验，给癌症患者口服桂圆制成的药物，可以很好地改善癌症的症状，达到90%，延长寿命80%。因此，每天用水浸泡桂圆，可以有效抑制体内发生癌症的可能性，癌症患者服用桂圆也可以得到很好的治疗。
第五:促进胎儿发育。
上面我们也说了，桂圆含有大量的维生素和铁元素，所以桂圆可以有效减轻孕妇进入体内后的下垂感和宫缩感。女性在怀孕期间新陈代谢会不稳定。将桂圆泡水喝，可以有效改善身体的新陈代谢，促进胎儿的发育。
南瓜桂圆粥制作步骤1:南瓜去皮去瓤，切成均匀的块状备用。龙眼去皮去核备用。
2.淘米、黑米等。用清水，然后放入电饭锅，加入适量的水，接通电源，开始煮饭。煮开后，转中小火，慢慢熬成粥。
3.当锅里的大米和黑米粥快熟的时候，把切好的南瓜块放入锅里，然后煮，煮15分钟左右加入处理好的桂圆和枸杞。