煮鸡蛋和生黄瓜一起吃可以减肥吗？

黄瓜鸡蛋减肥法就是坚持每天以黄瓜和鸡蛋为主食，坚持一个月。因为黄瓜和鸡蛋是饮食线中相当减肥的材料，吃了也不胖，可以加速脂肪的消耗和排毒。现代药理研究认为，新鲜黄瓜中还含有丙二酸，可以抑制糖转化为脂肪。黄瓜还含有纤维素，对促进肠道蠕动、加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。黄瓜热量很低，是高血压、高血脂、糖尿病并发肥胖症的理想食疗蔬菜，几乎可以和中医的经络减肥相提并论。第一周可以早上吃一个鸡蛋(可以吃茶叶蛋)，中午吃一个黄瓜鸡蛋(可以吃茶叶蛋)，晚上吃一个黄瓜凉菜。从第二周开始，可以吃一些煮的或者蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，也可以吃点水果。如果再加上一定的锻炼，效果会更好！减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月，肚子已经很小了，只需要吃一点点就饱了！黄瓜鸡蛋减肥法可以不限次数，也不需要挨饿。这种方法可以有效减肥，但是很难坚持。为了美好的身材加油！有此方法的MM可以配合蜂蜜醋促进消化~ ~方法:在稀释的醋(果醋、黑醋，最好是白醋)中加入一勺蜂蜜，帮助消化，缓解便秘。一位女士用这种方法一周瘦20斤。我觉得MM真的不要尝试这么经济简单的方法。如果能配合黄瓜鸡蛋减肥法做一些运动，效果会更好！