经常口腔溃疡，吃什么好？

口腔溃疡，中医会说是上火；西医认为，口腔溃疡是缺乏维生素；不管什么原因，尽快消除症状，愈合溃疡面才是正确的解决方法。

1.急性口腔溃疡，缓解溃疡面的炎症和疼痛。将维生素C研成粉末，涂在溃疡面上。

将维生素B2研成细粉，与香油混合，涂于溃疡面，每日4-6次。

用针刺破维生素E胶囊，将药液涂于溃疡面，保持一分钟，每日四次。

三七外敷于溃疡面。

以上小方法可以消炎止痛，促进溃疡面愈合。

2.急性口腔溃疡，多喝水，多排尿。不管什么原因，多喝水，多排尿总是对的。多喝水促进新陈代谢，带走病理产物。炎症可以慢慢消退。如果溃疡严重，并伴有舌红、舌尖小红点，往往提示身体真的有“火”或“内热”。清热解毒泻火是对症的。我给你开个小方子，你试试:金银花20g；菊花、麦冬各15g；；莲子心、淡竹叶、陈皮各10克；；这是一剂，每次服用3-5g，加一些冰糖，用水冲泡，经常喝茶。效果很好。

3.急性口腔溃疡，饮食应以流质食物或半流质食物为主。可以喝一些大米粥、小米粥、绿豆粥等。，以免烫伤嘴，以免刺激伤口。

4.急性口腔溃疡，忌辛辣刺激性食物，如川菜、水煮鱼、麻辣烫、辣子鸡、干锅菜等。各种太甜、太咸、太油腻的食物，如网红点、心脏包、炸薯片、炸糕、各种榨菜、咸菜等也要忌口。取而代之的是各种鲜味食材，比如小油菜、黄瓜、生菜、甜橙、猕猴桃、草莓等各种新鲜果蔬。

5.急性口腔溃疡，去心火，减压，缓解情绪。如果你是因为生活压力过大、情绪反应过度、焦虑易怒而患上口腔溃疡，那么就放松心态，学会从不同的角度和思路去解决问题，从而调动身体的调节机制，促进溃疡愈合。6.预防口腔溃疡，坚持健康的生活方式，多吃食物，不挑食；坚持运动，避免久坐；不熬夜，不抽烟，不喝酒，调整好自己的心态，用开放的心态看待生活，健康才能陪伴你。