海鲜和韭菜可以一起吃吗？

韭菜可以和海鲜一起吃。以韭菜和鱿鱼为例子：

主料：韭菜150g、鱿鱼须150g。

辅料：油适量、盐适量、胡萝卜适量、淀粉适量、葱适量、姜适量。

鱿鱼须炒韭菜的做法

1、鲜鱿鱼洗干净。

2、剪下鱼须，剥去外皮。

3、回刀。

4、胡萝卜洗干净切成条。

5、韭菜摘洗干净，切成段。

6、起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。

7、再起油锅，葱姜入锅煸香后鱿鱼须入锅炒。

8、胡萝卜入锅炒。

9、加盐炒。

10、韭菜入锅炒。

11、淋入芡汁。

12、炒均匀即可。