媳妇很喜欢吃话梅，想问一下大家孕妇可以吃话梅吗？有什么好处吗？

一、孕妇可以吃话梅吗

孕妇可以吃话梅，但每天最多5粒，吃多了会增加胃的负担，影响胎儿营养的吸收。?

在怀孕初期，一些孕妇会有特别强烈的呕吐反应。 在这种情况下，吃一些话梅可以防止呕吐。 因为孕妇在怀孕初期一般没有很好的胃口，吃李子还可以起到开胃补水的作用。 这样不仅可以让孕妇在怀孕期间心情更加愉悦，还能保证其他食物的摄入。?

但是，如果孕妇吃话梅，最好选择正规厂家生产的，不要乱吃劣质的李子制品，不仅没有好处，还可能产生不良反应。?

另外，孕妇吃李子的时候要注意不要吃太多，每天的量不要超过五粒，以免身体不适或胎儿不适。?

二 、孕妇适量吃李子的好处

1.增强肝功能

怀孕后，人体肝脏的负担会增加。 这时孕妇可以通过吃酸性食物来增强肝功能，因为酸味易入肝经。

2.促进消化，开胃止吐

话梅富含纤维、蛋白质、钾和钙、维生素A、B1、B2等。 因此，孕妇如果适量食用一些话梅，可以补充营养。 话梅还含有有机酸，能进一步促进消化，增加食欲，起到开胃止吐的作用。

3.补钙

话梅富含酸性物质，酸性物质可使游离钙形成钙盐沉积在骨骼中，进一步促进骨骼生长。 所以，孕妇适量吃一些话梅，可以间接达到自己和腹中胎儿补钙的效果。

4、补铁

话梅中的酸性物质能促进铁的吸收，促进血红蛋白的形成。 因此，孕妇可以适量吃一些李子，可以帮助身体更好地吸收铁质，间接起到养血的作用。

此外，孕妇适量吃一些李子，可以解渴、消除疲劳、改善心血管功能。 它还具有抗衰老和舒缓作用。?

三、孕妇吃李子的注意事项

1、孕妇吃李子时，一定要保证李子是没有添加剂和防腐剂的优质李子。

2、孕妇不宜吃含盐量高的李子，以免诱发妊娠高血压。

3、孕妇吃完李子后要注意漱口，以免酸残留在口中，引起孕期牙周病。

4、孕妇不仅可以把李子当作零食吃，还可以添加到饭菜中，让孕妇更好地吸收营养。