我假期可以吃巧克力蛋糕吗？

月经期间可以吃巧克力蛋糕，但不要吃太多。巧克力蛋糕吃多了，一个不适合消化，还可能导致肥胖，尤其是经期吃巧克力。建议:另外，经期最好避免吃一些高脂肪食物，多吃蔬菜水果。经期可以吃巧克力，但是吃无糖的食物，不会发胖，有助于消除脂肪。经期可以吃巧克力的因素:巧克力富含氨基酸。当女性生理期来临时，会特别需要生长激素把营养物质转化成肌肉。巧克力富含氨基酸，可以刺激生长激素的分泌。所以生理期要选择不加糖的纯巧克力。这样，吃巧克力不仅不会发胖，还有助于消除脂肪。女性经期可以吃巧克力蛋糕。这是因为经期吃巧克力蛋糕不会导致痛经，也不会导致女性经血顺利排出，更不会导致女性月经量增加，所以可以放心在经期吃巧克力蛋糕。其实女性月经来潮后可以吃普通的蛋糕，不仅仅是巧克力蛋糕，其他类型的蛋糕也可以。吃蛋糕的主要目的是补充身体的营养元素，主要是补充身体的糖分和能量，但不会对女性健康造成其他不良影响，巧克力蛋糕也没有活血化瘀的作用。经期保暖:就是少吹空调，保持开着，在空调房多穿衣服。2.经期尽量不要洗头:洗完头一定要马上擦干。月经期间，中午可以洗头。3、忌喝冷饮:这已经是很基本的常识了，不要违背，不要拿自己的美开玩笑，喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在体内对身体绝对有害。试试以下几种饮料，可以让月经期更舒服:桂圆红枣茶、保健茶、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶(特别是如果经期疼痛，可以喝点玫瑰花茶)。4、拒绝疲劳:充足的休息很重要，过于疲劳会导致经期延长或失血过多。5、不要太情绪化:据说女生经期心情自然会不好，但是不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱你的经期，伤害你的肝脏。6、忌洗澡:因为月经期间子宫口比较开，也比较容易受到污染，所以洗澡最好是淋浴。7、吃甜食:经期吃巧克力和蛋糕，因为经期吃甜食有助于血液代谢。8、不要太情绪化:据说女生经期心情自然会不好，但是不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱你的经期，伤害你的肝脏。