怎么做山药蟹味菇海鲜汤，香甜可口，营养丰富，吃完后立刻充满活力？

怎么做山药蟹味菇海鲜汤，香甜可口，营养丰富，吃完后立刻充满活力？这碗滚烫的水需要的食材一般是山药、蟹味菇、海虹肉。山药是一种能补中气的食物，具有滋阴养血、抗衰老、养血益气、滋阴壮阳等作用。《德北本草》中说它有滋阴养血的作用，清代中医陈修园曾说山药能补肾固精，延年益寿。当代药理研究提醒我们，山药具有一定的延缓衰老的物质条件，可以作为正餐、蔬果，也可以作为甜点。我用山药蟹味菇海螺熬汤，10分钟就可以上桌了。简单又好吃。

山药蟹味菇海鲜汤食物:山药400g，海蛤10，蟹味菇150g，冬虫夏草一把，葱适量，盐一茶匙，米酒一茶匙，耗油少许。实践流程

第一步，将海螺放入锅中张开嘴，取肉应急。锅里放油，放入洋葱炒。香山药400g，海蛤10，蟹味菇150g，冬虫夏草一把，葱适量，盐一茶匙，米酒一茶匙，加料酒去腥。如果没有彩虹肉，可以用鲜虾和扇贝丁。汤里加了冬虫夏草，味道更鲜美。

倒入适量的虫草。锅中放油，放入葱段，炒香山药400克，改善口感。再把果汁煮一下就行了。倒入盐，消耗一点油。倒入蟹味菇，搅拌均匀。然后将山药块倒在花刀后，再次翻炒。倒入适量的冷水，煮沸。

第二步，倒海虹肉。加入料酒去腥。倒入适量的虫草。倒入盐，将海螺放入锅中张开其口，取肉应急。锅中放油，放入葱段，炒香山药400克，改善口感。再把果汁煮一下就行了。倒入适量的冷水，煮沸。小贴士:如果没有海虹肉，可以用鲜虾和扇贝丁。汤里加了虫草，味道更鲜美，值得一试。