白菜能凉吗？你想要水给卷心菜榨汁吗？
凉拌白菜的做法主料
白菜:(一个)
佐料
红油:(适量)香油:(适量)
步骤
1这道菜的食材。
2白菜撕成碎片。
将撕好的卷心菜放入沸水中焯一下。
4将焯过的卷心菜放入冷水中。
5过了水，白菜沥干。
6加入适量精盐。
7加入适量的糖。
8加入适量米醋。
9加入适量红油。
10加入适量香油。
11将所有调料拌匀。
你想在卷心菜汁里加水吗？1.卷心菜汁的做法最适合正在运动或减肥的人。白菜热量很低，含有大量的钾，可以减轻身体水肿，有减肥的作用。用榨汁机榨白菜汁时，如果选择渣汁分离的榨汁机，就不需要加水。如果是普通榨汁机，可以加适量的水。将白菜洗净切碎，放入榨汁机中榨汁。如果口味太淡，可以加一点柠檬汁和蜂蜜，吃起来酸甜可口！
2.卷心菜汁营养卷心菜汁是一种绿色健康的蔬菜汁，具有良好的保健功能。卷心菜汁富含维生素C、维生素B6、维生素E和维生素U等。维生素是人体必需的营养物质。白菜中含有的这些维生素对人体健康大有裨益，尤其是维生素U，可以治疗胃溃疡。喝白菜汁可以抑制体内糖分转化为脂肪，其中的粗纤维可以促进肠胃蠕动，加速消化排毒，所以喝白菜汁有很好的瘦身效果。
3、白菜汁禁忌白菜汁非常适合胃溃疡和肥胖患者，白菜汁中含有叶酸，所以孕妇也可以适量饮用，但脾胃虚寒、腹泻的人不宜多饮。
白菜汁配什么食材？
苹果100克菠萝100克橙子1棵卷心菜100克。
调料，柠檬汁，少许蜂蜜和适量。
卷心菜榨汁的做法
将所有蔬果洗净，苹果、菠萝、橘子切成小块，白菜掰成小块；
将苹果、菠萝、橙子、白菜放入榨汁机中榨成果蔬汁；
最后在果蔬汁中加入少许柠檬汁和蜂蜜即可饮用。
吃白菜的注意事项1。白菜含有大量粗纤维，比较硬，容易脾胃虚弱、腹泻的人不宜多吃。
2.做过腹部或胸部手术的人，胃溃疡严重的人，腹泻时不宜多吃。
3.皮肤瘙痒、眼睛充血症状的人不宜食用。
4.白菜最好生吃或短时间煮熟吃，因为白菜煮久了好处会降低。