灵芝孢子粉的食用方法

现在很多人都知道吃灵芝孢子粉好，因为它含有较多的灵芝多糖、三萜灵芝酸和腺嘌呤核苷等。，但是灵芝孢子粉怎么吃很多人都不知道，所以很可能没有办法充分发挥它的作用。

灵芝孢子粉的食用方法

关于灵芝孢子粉的食用方法，除了直接取一勺灵芝孢子粉然后与水混合，现在也有人将灵芝孢子粉加入40度左右的牛奶中一起服用，也有人将灵芝孢子粉放入40度左右的开水中搅拌均匀。总之温度不能太高。另一方面，每天摄入的灵芝孢子粉总量不能超过5克。很多人觉得灵芝孢子粉既然有这么多功效，不如多吃点。大家应该明白，中医角度有句话叫物极必反。如果摄入过多，很可能会产生不良影响，一切都要适量。

通过分析，我们都知道了灵芝孢子粉的吃法。如果能这样吃，能有效增强人体免疫力，还能大大促进人体循环，降低胆固醇。同时能有效防止血栓形成，效果很多。