孕妇可以吃冰淇淋吗？

孕妇在孕期可以适当吃冰淇淋，尤其是天气热的时候。吃点冰淇淋可以给孕妇带来凉意，也可以缓解孕早期的症状。但雪糕中的脂肪和糖分含量都比较高，要注意适量，不能贪凉。

冰淇淋是以饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油)和糖为主要原料，添加适量的食品添加剂，经过混合、杀菌、均质、熟化、冷冻、硬化而制成的一种体积膨胀的冷冻食品。

冰淇淋是一种含有优质蛋白质、高糖、高脂肪的食品。此外，还含有氨基酸、钙、磷、钾、钠、氯、硫和铁。具有调节生理功能、维持渗透压和pH值的作用。

购买建议

1，冰淇淋的原料和工艺有时候差别很大。消费者在购买时首先要看包装上是否标注了生产厂家。

2.雪糕在-18℃以下的冰柜里是否保存好。

3.外包装是否完好，是否有渗透或缺损，否则会造成微生物的二次污染。

4.产品的保质期是否在预计食用日期内等。

5、买冷饮，不要贪“色”五颜六色的冰糕颜色越鲜艳，就意味着添加的色素越多，选购时要尽量远离。

6.建议消费者在选购时首先选择名牌企业的产品，因为其质量有保证。

以上内容参考百度百科-冰淇淋。