饼干有多少卡路里？饼干有什么特点？
饼干有多少卡路里？
一块饼干(丹麦蓝罐饼干)的热量是546千卡。饼干每100g含热量约546卡，热量的主要来源为碳水化合物60.8%，脂肪32.51%，蛋白质6.69%，不适合节食者食用。饼干中的糖和脂肪比其他种类的饼干要高。一块小饼干通常比一杯草莓汁含有更多的热量！酥饼的原料是“低筋面粉”，蛋白质中小麦粉较少。这种饼干没有馒头的蛋白质高。Cookies，源自英文cookies的香港音译，意为“微小的蛋糕”，最早由伊朗发明。80年代，曲奇从欧美传入中国，20世纪初在香港、澳门、台湾省等地掀起热潮。
饼干有什么特点？
饼干曾经是一种高糖高脂肪的食物。随着人民生活水平的提高。高脂高油食物摄入过多，降低膳食纤维摄入。吃饼干会增加文明病的发病率。因此，开发饼干中的膳食纤维具有十分积极的意义。在欧美，为了在节日里表达我们的心意和对亲朋好友的尊重。女生会在导师的监督下亲自去饼干店给她们烤诱人的饼干。但在中国，情况已经发生了变化。人们选择在网上订购一些饼干，并为另一半提供精美的包装。手工饼干是世界上非常受欢迎的食物。虽然不同的cookies各有特点，但做法却大同小异。都是用水把基饼做的尽量薄，让气泡出现。
饼干会增肥吗？
饼干是一种高糖高脂肪的食物。适当吃一些是可以的，但是吃多了真的会胖！每100克饼干中，热量高达546卡，属于高热量食品，脂肪含量也很高。这样的组合使得饼干成为一种容易让人发胖的零食，日常生活中偶尔会吃一些好吃的，但是如果非常喜欢饼干，经常吃的人更容易发胖。如果你正在减肥的过程中，要杜绝吃饼干，多吃低热量低脂肪的食物，在保证一日三餐正常食量的同时，停止多吃食物，控制好自己的嘴巴，同时配合一些运动，达到减肥的效果。
饼干会着火吗？
吃饼干可能导致上火。因为饼干是干的，吃多了可能会上火，但如果只是适量吃一点，边吃边多喝水，就可以控制上火的发生。上火可能会引起一些疼痛或排便不畅，所以要多注意饮食，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，日常生活中不要吃太多辛辣食物。