菊花枸杞共泡的功效与作用菊花枸杞茶的好处

菊花和枸杞是日常生活中常见的中药材，两者都有一定的药性，日常生活中经常用来泡茶和饮用。菊花枸杞泡水有什么效果和作用？接下来给大家介绍一下。

浸泡菊花和枸杞的功效与作用

防止早衰

菊花枸杞茶富含枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒和黄酮类物质，具有良好的抗氧化作用，能清除体内自由基，减少自由基对细胞的伤害，有助于延长细胞寿命，起到抗衰老的作用。

保护你的眼睛。

菊花和枸杞都是清肝明目的中草药，可以缓解眼睛干涩和疲劳，消除炎症，预防结膜炎和角膜炎。此外，将菊花、枸杞泡水，可使人体吸收丰富的胡萝卜素，保护人的视网膜，降低夜盲症的发病率。

3.滋补肝肾

用菊花和枸杞浸泡，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质和多种矿物质成分，其中枸杞具有很好的补肾作用，有助于缓解腰膝酸软、全身乏力、失眠多梦、口渴、侧面肿痛、目赤、小便短赤等症状。

4.保护心血管系统

适量饮用菊花枸杞茶，有助于防止血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，保护心血管系统。此外，菊花中含有一定的黄酮类物质，有助于增强血管弹性，扩张血管，对冠心病、高血压有一定疗效。

清热泻火

菊花枸杞茶有一定的清热作用，主要是菊花性寒，可以帮助降低人体的上火，对缓解上火引起的口干咽痛有很好的效果。

清肝明目

适量饮用菊花枸杞茶，有助于缓解肝火亢盛，促进对面色发红、烦躁、胸痛、咳嗽、咽痛等症状的治疗。还能提高视力，有助于缓解长期用眼引起的眼睛干涩和疲劳，有助于保护视力。

以上是关于菊花和枸杞一起泡的功效和作用的知识。希望今天分享的内容对大家有帮助。祝大家生活幸福，身体健康。