常吃哪些食物，小心会刺激胃酸分泌？

胃酸可以有效杀死食物中的细菌，能够很好的保护肠道。但是胃酸过多很容易引起反胃呕吐，甚至口吐酸水，严重的话会导致胃穿孔，害处不容小嘘。下面几种常吃的食物，经常食用的话，会刺激胃酸分泌。

第一，油炸食品。经过高温油炸的食物，都已经变质，吃多了人体根本消化不了。而且吃过多油腻的食物，会导致胃酸倒流。我有一段时间非常喜欢吃油炸食品，总是产生反胃的现象，不仅没有变胖，反而瘦了很多。去医院体检后才发现是消化不良，从那以后我就再也不吃高温油炸食品，反胃的现象也消失了。

第二，辣椒也会刺激胃酸分泌。辣椒是刺激性比较大的食物，吃多了会刺激肠道，引起不适。我对辣椒就比较过敏，每次吃过我都会胃部疼痛痉挛。后来才知道辣椒吃多了并不好，戒了一段辣椒之后，胃部的不适也就消失了。现在我即使吃辣椒，也不会过量，偶尔吃一下还是没事的，只要不过量还是可以的。

第三，过甜的食物。像一些糖果，巧克力，蛋糕之类的甜品，吃多了是最容易刺激胃酸分泌的，而且也容易发胖，吃了没有什么好处。我的表妹就是因为经常吃甜食，所以才导致经常恶心呕吐，但是她看起来很胖，后来经过医生检查之后才知道，她根本就是虚胖而已，体重也不过才九十斤，而这些都是吃甜食导致的。总之甜食是不能过多的食用的，不管再好吃，也要懂得控制自己的食量。