长期喝黑芝麻糊有什么危害？

适量喝黑芝麻糊可能导致肥胖。如果适当饮用，黑芝麻更有营养，对身体也有好处。黑芝麻含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，可以起到补肾的作用。

此外，黑芝麻含钙量高，可以预防缺钙，黑芝麻油含铁量高，可以预防缺铁性贫血。喝适量的黑芝麻糊对身体很有好处。

黑芝麻中的维生素E非常丰富，可以延缓衰老，滋润五脏，强筋骨，益气。黑米和红豆可以减肥；薏米可以促进血液循环，美容。

黑芝麻中含有的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，具有延年益寿的作用。但患有慢性肠炎、便溏腹泻的人应避免食用。

百度百科-芝麻糊