宝宝到底需不需要补充DHA？科学的方法是什么？

孕妇和乳母需要合理的饮食来维持DHA水平，有利于母婴健康。根据中国营养学会的数据，孕妇和哺乳母亲每天摄入的DHA不少于200毫克。通过每周吃2-3次鱼，1餐以上是脂肪多的海鱼，每天吃1个鸡蛋，人的大脑从怀孕第三个月开始，到2-3岁结束。胎儿通过胎盘从母亲那里获得DNA。怀孕第三个月，胎儿大脑开始发育，DNA含量达到最大值。

如果母体缺乏DNA，会导致胎儿有严重的挑食和偏食，所以用食物补充就够了，不需要添加DHA补充剂。平时要注意让宝宝多吃鱼，尤其是深海鱼，如三文鱼、鳗鱼、金枪鱼、黄鱼、秋刀鱼、刀额新对虾等。，这可能与宝宝的大脑发育和视觉发育有关。2015《孕妇和婴儿DHA补充指南》推荐孕妇和哺乳期妇女每天摄入200mg DHA，婴儿每天摄入100 mg。

综上所述，如果各种微量元素符合标准，正常饮食，母乳喂养就够了。如果觉得不够，或者不放心，可以给宝宝开一些，适量补充。细胞发育得更健康。如果在大脑发育的关键期(6岁前)服用足够，可以增加宝宝的神经分支。神经分支多了，向大脑传递信息的通道多了，对大脑的刺激也多了。婴儿自然细胞生长和维持的一个主要组成部分是大脑和视网膜的重要组成部分，这对儿童的智力和视力发展非常重要。补充不能保证孩子变聪明，但没有它是绝对不行的。由于儿童服用补充剂非常重要，DHA分布在人体的各个器官和组织中，如大脑。DHA可以帮助宝宝大脑神经元和突触的发育，是宝宝大脑发育的重要营养素。