雪菊茶的功效、作用及禁忌

雪菊茶的功效、作用及禁忌雪菊茶是一种中草药，有着悠久的应用历史。使用方法不同，对人体的影响也不同，对调理人的身体大有裨益，非常值得在日常生活中食用。以下是雪菊花茶的功效、作用和禁忌。

菊花茶的功效与作用及其禁忌1功效与作用

1，雪菊有改善睡眠质量的作用:长期饮用昆仑雪菊对经常失眠的人也很有效。

2.昆仑雪菊是维吾尔族人世代相传的一种养生保健天然植物。能有效降低血脂，软化血管，清除体内垃圾，达到体液平衡，对冠心病、高血脂、糖尿病有特殊疗效。被国内心血管专家一致评价为治疗冠心病的专用药食同源植物。尤其是患有高脂血症的人，一般服用15g ~ 20g可以稳定降脂效果。

3.昆仑风毛菊的成分中含有挥发油，包括菊粉、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊花色素、维生素和18种氨基酸。氨基酸中含有胱氨酸，这在其他菊花中很少见，苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸的含量也高于其他大部分品种。

4.雪菊有抗菌消炎作用:中医认为野菊花性凉，有疏风清热、解毒消肿、健脑明目的功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。

5.雪莲有营养心肌的作用:雪莲含有菊花醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取物对心血管系统有明显的保护作用，可增加心输出量，增加心肌供氧，保护缺血心肌的正常生理功能。

6.剧雪具有清肝明目、益肝养阴、美容养颜、润肠通便的特点。可以缓解用眼过度导致的视疲劳、饮酒导致的肝损伤等症状。

7.雪菊有减肥养颜的功效:由于昆仑雪菊有清除体内垃圾，减少体重增加的功效，有利于减脂减肥和排毒养颜。对于为自己财富过多而苦恼的人来说，长期饮酒可能是一个惊人的发现。

8.雪莲含有18种氨基酸和15种对人体有益的微量元素。对高血压、高血脂、高血糖、冠心病有特殊疗效，并有杀菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。对失眠也有很好的调理作用，可以当茶喝。

9.雪莲有调节三高的功效:野生雪莲是维吾尔族人世代相传的天然植物。能有效降低血脂，软化血管，清除体内垃圾，达到体液平衡，对冠心病、高血脂、糖尿病有特殊疗效。

雪菊茶的禁忌；

阳虚体质的人，如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚弱；对于脾胃虚寒的人来说，多喝凉菊花茶也容易引起胃部不适，导致反酸。需要注意的是，无论使用哪种菊花茶，都不建议连续饮用超过一周。

雪菊茶的功效、作用及禁忌2。食用方法

浸泡时间:雪莲比较耐泡(10以上)，第一针比较淡，3-6次浸泡口感最好。第一泡水温要在90-95度，后续水温要在80度以上。另外，建议第一次用一杯(壶)开水冲洗菊花，然后倒掉杂质，从第二泡开始饮用。

1，一般饮酒者(日常保健、失眠、减肥美容等。):每天1-2克(或12-15花)，可直接用杯子冲泡，第一泡用95以上的少许开水快速冲洗，然后倒出，杂质和灰尘冲走，每杯。如果饭后喝，对经常失眠的人有很好的效果。

2、高血压、高血脂、高血糖患者:每日3-6克，昆仑雪菊可代替茶叶长期饮用。如果用茶壶喝，每壶3克雪菊可冲泡6-8次(以茶壶容量250 ml为例)。茶杯的话，每杯放雪菊约1.5g。通常饮用杭白菊一个月左右(共100-150g)，“三高”症状会明显改善。

3.三高的预防与调节:一天3g可分三杯，每杯1g (12-15朵)，每杯可冲泡5-6次，直至颜色基本褪去(如上)，也可将3g菊花用小茶壶一起冲泡；

小贴士:不管是用茶壶还是茶杯冲泡昆仑雪菊，第一次都需要用少许开水冲洗，然后倒掉冲洗的灰尘，从第二泡开始饮用，因为雪菊是自然采摘晒干的，难免会有一点灰尘。