木瓜靓汤怎么做?

木瓜是一种营养含量非常高的食物,可以生吃,也可以煲汤吃。日常生活中常见的木瓜汤有枣草鱼木瓜汤、草鱼木瓜汤、银耳木瓜汤、木瓜山药鸡汤等。,很有营养,操作简单,适合很多人吃。每个人都可以在家里做。

一、枣草鱼木瓜汤

原料

草鱼、木瓜、大枣、盐、姜、葱

做事的方式

1.木瓜洗净切块,去皮,去籽,切片;红枣用冷水洗干净。

2.姜、葱切丝。

3.烧开炒锅,放油。放入草鱼,煎至两面微黄。移除。

4、锅中放水,大火烧开,放入草鱼和姜片,加大枣火烧开,转文火20分钟。

5、放入小葱、木瓜块,加盖煮至木瓜熟透,放盐入锅2分钟。

二、草鱼木瓜汤

原料

草鱼两条(约600g),木瓜一个(约600g),姜盐五片1/2汤匙(3g),开水1800ml。

做事的方式

1)鱼鳞草鱼,去内脏,清理干净,用厨房吸墨纸擦去水分,防止煎鱼时油珠飞溅。

2)木瓜洗净,去皮,换刀切成2cm厚的片,生姜去皮切块。

3)将油倒入炒锅。油七成热时,放入草鱼,煎至两面微黄,立即倒入开水,不要冷水,否则无论煮多久,鱼头汤的颜色都不容易变成乳白色。

4)将鱼和汤小心倒入稍大的锅中,放入姜片和木瓜,大火煮沸后转文火,盖上锅盖1小时,食用前放盐和调料。

三、银耳木瓜汤

原料

1银耳干

木瓜1

1箱鲜奶(可选)

老冰糖合适

做事的方式

1.银耳提前浸泡1-2小时,木瓜去皮切小块。

2.将银耳掰成小块,锅中放水,水开后用文火煮。

3.银耳炖45分钟后,加入木瓜和老冰糖。

4.再炖15分钟。待汤汁浓稠,银耳酥烂后,即可关火。

5.加入适量的牛奶,味道会更好。(讨厌牛奶的可以忽略这个过程)

6.当然,冷藏后可以享用特色美食。

四、木瓜山药鸡汤

原料

木瓜一个,山药一个,鸡翅三个,枸杞一把,葱四根,姜四片,香菜一根,盐,八角,米酒。

做事的方式

1.从中间切开木瓜,去掉果肉。用勺子挖一片木瓜(用勺子的目的是挖一个环形的木瓜,可以削皮后马上用刀切一小块)。将山药去皮切片。

2.锅中加水,放入一颗八角烧开。水烧开后放入鸡肉焯水,倒入少量米酒,待白沫出来后捞起鸡翅。

3.汤锅加入开水,放入煮熟的鸡翅,4片葱,4片姜。