你想喝点什么啤酒？

胶原蛋白含量高的食物会在胃肠道形成一层保护膜，大大减缓酒精的吸收，保护肝脏。同时，这类食物还含有一定量的油脂，酒精很难溶解在油脂中，所以人体对酒精的吸收速度会慢很多。

海带、木耳、大白菜等膳食纤维高的蔬菜。

膳食纤维可以减缓或减少酒精的吸收，保护肝脏。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等。既是护肝又是美味的选择。

都说酒精有时候是我们很好的调解人，有时候请几个朋友吃宵夜喝点酒聊聊天也是极好的，但是不知道你们平时都是用什么喝的，小姚接下来要说的零食是必须的。

喝酒的时候，一定要吃点东西垫肚子。这个时候，凉拌猪耳朵是个不错的选择，尤其是凉着吃，猪耳朵脆脆的，很有嚼劲。这是一种凉拌沙拉。

还有陆川。有空可以约几个朋友上街去陆川然后加点酒。这简直就是吃饱了撑的，陆川还能吃很多你想吃的。估计很多人喜欢陆川。

还有酸辣土豆丝。这道菜炒起来真的超级好吃。味道酸辣，土豆香脆，很爽口，就是吃完了还想再吃。感觉一口酒，一口酸辣土豆丝。

最后还有花生，很多人喝的必备。有时候不可能准备那么多东西，一盘花生就够了。我怎么能说吃起来脆脆的是最好的呢？不知道有没有你经常吃的零食？