可以多吃点新鲜莲子吗？

可以多吃点新鲜莲子吗？你一次吃多少新鲜莲子？曾经听古人说过“吃莲子可以返老还童”。虽然有点过了，但不可否认古人对莲子的高度认可。新莲子性寒，清热降火，但不能吃多。事情会变得相反。

1，莲子肉:甘、涩、平。脾、肾、心经。具有补肾固精、健脾止泻、养心安神的作用。生莲子肉性平凉，善养心安神。用于虚弱、恐惧和失眠。

2、炒莲子肉:炒后有香味，性平温，收敛作用增强，长于健脾止泻，补肾固精。用于脾虚泄泻，肾虚遗精。

古人说吃莲子可以返老还童，长生不老。这个不可信，但是关于它养心安神、健脑益智、消除疲劳的药用价值有很多记载。

莲子从夏天到初冬已经成熟。暑热前后收获的叫莲藕，又名夏莲，营养充足，颗粒饱满，肉厚质好；秋莲，立秋后收获，籽粒细长，膨胀性稍差，入口硬。

边肖分享:莲子富含淀粉。吃多了会有点腹胀，有些情况下还会一直拉肚子。