凉拌紫菜菜怎么做？

1杯海苔，1个苹果，2根黄瓜，2根胡萝卜，2根盐和1/4小勺，2杯水，3大勺白醋和1小勺白糖。

工作方法

1.)将海苔用清水洗净，用热水烫一下，洗个澡，彻底沥干备用。

2.)将1/4汤匙盐加入2杯水中溶解备用。苹果洗净切块，去籽去蒂，切成八等份，再切成0.3厘米的薄片，用盐水浸泡30秒，立即捞起沥干备用。

3.)黄瓜、胡萝卜分别洗净切片，加盐2小勺，抓匀静置10分钟，然后滤出盐水备用。

4.)将所有材料与调味料(3)混合，搅拌均匀即可食用。