茯苓的吃法有哪些?茯苓的吃法简介。

1,茯苓和豆腐。准备茯苓粉20g,豆腐1kg,胡萝卜适量,香菇适量。将茯苓粉和豆腐混合均匀,用盐和料酒调味,然后将胡萝卜和熟蘑菇放入锅中炒至半熟,再将豆腐放入锅中,加入适量的水,小火慢炖,最好是调味后从锅里吃。功效:吃茯苓豆腐可以增强食欲,提高食欲。

2、开胃汤。准备茯苓15克,山药12克,谷麦芽30克,1鲜干鸭肫,熬汤喝。这个饮食处方对改善孩子消化不良,食欲不振有很好的效果。

3、荷叶粥。准备荷叶(鲜或干)、茯苓50g、粳米或小米100g、白糖适量。将荷叶汤煎煮去渣,在去渣后的汤中加入茯苓、洗净的粳米或小米;一起煮粥,用白糖调味后食用。功效:服用荷叶茯苓粥可以健脾和胃,增强食欲。

4、糯米糕。茯苓、薏苡仁、白面各30克,糖适量,研成细粉,压成饼,蒸熟。

5.茯苓陈皮姜汁茶。准备茯苓30克,陈皮5克,水煎服,饮用时加生姜汁10滴。功效:开胃健胃。