内分泌失调怎么调理脸上的痘痘？

内分泌失调是很多人，尤其是女性都会有的问题。最直接的影响就是脸上容易长痘痘，老的刚长出来又长新的痘痘，很麻烦。内分泌失调的原因也有很多，大部分与生活习惯分不开。那么如何调理内分泌失调和痘痘呢？

脸上的痘痘怎么调整如果脸颊长痘痘，一方面可以从饮食入手。如果脸颊两侧都有痘痘，一定要多喝水，让体内的毒素大量排出。另一方面是中药调理，口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素B，通常是皮脂腺分泌旺盛所致。多喝水，多吃水果蔬菜，少吃或不吃高脂肪食物，不抽烟，不喝酒，辛辣食物容易增加身体的上火。少用化妆品，用热水洗。注意不要挤压，否则容易导致感染甚至发生危险。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b1。

为什么内分泌失调会导致痘痘痘痘是内分泌失调引起的，大部分是神经系统的调节出现了问题。因为人体的激素分泌在逐渐增加，或者在减少的时候，人体的新陈代谢就没有办法正常运转，就会出现内分泌失调。这个时候皮脂腺会分泌过多，一些油腻的分泌物会在皮肤上。如果不经常清洁皮肤，很可能会长痘痘，还会导致皮肤发炎。

内分泌失调会引起内分泌失调的原因有很多。长期精神紧张或熬夜精神紧张与饮食和睡眠有一定关系，尤其是女性容易内分泌失调。女性内分泌失调可有雀斑、月经失调、白带异常、性欲下降等临床表现。同时伴有烦躁、失眠、多梦等症状。建议内分泌失调患者合理膳食，营养丰富，保证充足睡眠，多吃富含维生素的粗粮、蔬菜和水果，避免过度劳累，保证心情愉快。