木瓜能不能同吃或不吃？

1、虾:木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。虾中含有一种对人体无害的砷，遇到木瓜的维生素C就会变成毒药。

2、油炸食品:很多人吃油炸食品，想吃水果解油腻，防火。这个时候，你就要小心了。木瓜不宜与油炸食品同食。吃了之后会肚子疼，拉肚子。因此，不宜在吃完油炸食品后再吃木瓜。

3、韭菜:韭菜含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，防治便秘，帮助排毒，减少腹部脂肪堆积。不过韭菜和木瓜差不多，韭菜和木瓜性温，一起吃容易上火。所以为了避免上火，最好不要同时吃这两种食物。

4、南瓜:木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值。因为南瓜中含有维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量很高，是苹果的48倍。成年人每天吃100克木瓜(约半个中等大小的木瓜)就能满足维生素C的需求。因此，南瓜不宜与富含维生素c的木瓜同食。

否则会破坏大量维生素C，降低其营养价值。维生素c耐热，南瓜煮熟后这种酶就被破坏了。所以南瓜要煮，不能炒，更不能和木瓜一起炒。

木瓜可以搭配食物。

1，木瓜+玉米笋

木瓜可以帮助消化和清洁肠胃，还可以抗癌、防衰老、降血压。玉米笋含有大量的脂肪、维生素等，其膳食纤维更有利于胃肠蠕动。两者合用对防治慢性肾炎、冠心病、糖尿病也有效。

2、木瓜+凤尾鱼

木瓜除含有一般成分外，还含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶分解脂肪的能力很强，有一定的减肥作用，并有健胃助消化的作用。平菇具有补中益气、降血脂、降血压、提高免疫力的作用。两者结合适用于肥胖患者。

扩展数据:

李时珍在《本草纲目》中记载“木瓜性温酸，平肝和胃”。现代医学研究还表明，木瓜有助于保护肝脏。首先，木瓜含有丰富的维生素C，有助于清除氧自由基，增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞的膜，促进肝细胞的再生，从而为受损的肝脏增加一块修复。

其次，木瓜含有一种蛋白酶，可以分解肉类中的蛋白质。慢性肝病患者常出现消化功能下降的症状，如食欲不振、饱胀、饭后不适等。吃木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。

最后，木瓜中富含的齐墩果酸是一种具有保肝、降血脂、抗炎、抑菌作用的化合物。因此，肝脏不好、经常饮酒或压力过大的人，不妨常吃木瓜，保护肝脏的健康。

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