豆腐鸡蛋汤鱼浆豆腐苋菜粥简单又营养！

豆腐鸡蛋汤和鱼浆，豆腐苋菜粥是两种简单又营养的食物。它们不仅美味，而且营养丰富，是健康家庭餐桌的最佳选择。

豆腐鸡蛋汤

豆腐和鸡蛋羹是一种简单又有营养的食物。只需半个过滤后的蛋黄、2茶匙豆腐和1汤匙高汤，就能做出美味的豆腐和蛋羹。将蛋黄压碎，豆腐煮沸，控水过滤，加入蛋黄和高汤，边煮边搅拌，就可以做出出口感细腻，味道鲜美的豆腐和蛋羹。

鱼酱豆腐苋菜粥

鱼酱豆腐苋菜粥是一种营养丰富的食物。豆腐切块，苋菜芽焯一下，剁碎，熟鱼压成泥。用鱼酱和高汤熬制米粥，然后加入豆腐、苋菜和植物油，最后加盐调味，即可制成出口感细腻、味道鲜美的鱼酱豆腐苋菜粥。