产妇坐月子喝什么粥？这些补血养气的粥不可错过。

做法:将玉米渣用水洗净，多加水，大火煮。粘稠时，转中火，煮20-30分钟左右。

功效:玉米性平味甘，能入肝。肾、膀胱经有很好的利尿消肿、健脾祛湿、清湿热、益肺宁心等功效。此外，它们还能消除秋季干燥，对产后恢复有很大作用。

2浓眉大眼粥原料:取桂圆肉、豌豆、花生、刀豆5个、糯米、红糖。

做法:取桂圆肉50g，豌豆10g，花生30g，刀豆50g，糯米200g，红糖适量，糯米洗净，加入桂圆肉、豌豆、花生、刀豆，加水4小时，再加入红糖。

功效:此粥养血安神，温补脾胃，适合产后食用。

3美白豆酱粥食材:白米饭1杯，水8杯，豆浆1杯。

练习:

1，白米洗净沥干。

2.向锅中加入8杯水，煮沸。加入白米饭，继续煮至滚动。稍微搅拌一下。小火煮30分钟后，加入豆浆继续煮一会儿。也可以撒上鸡精调味。

功效:保湿美白。

4薏仁红豆粥食材:生薏仁20克，红豆30克。

做法:将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸泡半天左右，沥干备用。薏苡仁放入水中煮至半软。加入红豆煮熟，再加入冰糖。溶解后，关火即可食用。

功效:有助于美容养颜，补气养血，利尿消肿。红豆能补气血，利湿消肿；薏苡仁能健脾利湿，清热排脓。