菠菜和苜蓿一起吃吗？

互相毁灭

菠菜+蜂蜜:引起心痛

菠菜+黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

菠菜+豆腐:菠菜中的草酸和豆腐中的钙形成草酸钙，使人体内的钙无法被吸收。

菠菜+牛奶:一起吃会引起痢疾。

菠菜+奶酪:菠菜富含钙，奶酪中含有的化学成分会影响钙的消化吸收。

菠菜+韭菜:腹泻

菠菜+鳗鱼:一起吃容易拉肚子。

菠菜+黄鳝:腹泻

菠菜+大豆:食物中的维生素C会抑制铜的释放。

菠菜+猪里脊肉:减少铜的吸收

菠菜+猪肉:减少铜的吸收

益达

菠菜+鸡蛋:提高维生素B12的吸收。

菠菜+粉丝:促进营养吸收

菠菜和猪肝:预防和治疗贫血

菠菜+海带:预防结石

菠菜和茄子:加速血液循环预防癌症

菠菜+花生:有利于维生素的吸收。