去湿气最快的方法是什么，怎么去湿气？

1，拔罐是祛湿的常用方法。但需要注意的是，拔罐需要根据个人身体的实际情况而定。而不是说天天拉就好。如果做过头了，一切都会变坏。

2.另一种去除身体水分的方法是将水分转化为汗液。你需要做的是主动去锻炼。只有运动，血液流动才会加快，毒素和湿气才会随汗液排出体外。出汗是最好的排毒方式之一。

3、食疗也是一个不错的方法。食疗祛湿，需要坚持。最常见的食物有薏米、红豆、冬瓜、水芹、马齿苋、鲫鱼，这些都加在你的三餐里。