防止胃酸和胃胀的水果有哪些？我能多吃点吗？

防止胃酸和胃胀的水果有哪些？我能多吃点吗？胃酸可以吃碱性水果，可以吃的水果有苹果、香蕉、桃子等水果。因为苹果营养丰富，含有鞣酸、有机矿物质和纤维，可以吸收毒素，不仅可以缓解胃酸，还可以止泻。

1，山楂果。山楂有疏肝理气、止痛、健胃消食、降气的实际功效。适用于因成分过多引起的腹胀、疼痛，对治疗因生气引起的心动过速、心律不齐也有非常好的效果。胃胀患者可以合理的多吃山楂，会有非常好的促进消化的实际效果。

2、香蕉。香蕉中含有大量的锌，有助于调节体内钠的水平。香蕉和苹果也可以避免水肿和胀气。但是，对于孕期引起的腹胀，尽量不要吃苹果。

3、金桔。金桔在促进消化和消除胀气方面的实际效果是非常好的，金桔可以合理缓解气滞食积引起的胀气。

4、菠萝蜜。菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶，有利于消化吸收蛋白质，还能增强人体内的胃蛋白酶，从而具有促进消化的作用。菠萝蜜还有健脾养胃、安神定志的实际功效。每餐后吃菠萝还能疏肝理气解油腻。

那么胃胀患者在饮食层面有哪些注意事项呢？腹胀患者在饮食层面一定要注意保持良好的饮食规律，饭量一定要按时定量分析。经常腹胀的人要注意多吃易消化的食物，少吃多餐，防止暴饮暴食，不必吃太多和辛辣的食物。

根据前面的解释，我们认识到胃胀患者可以多吃山楂、香蕉苹果、金桔、菠萝蜜，同时需要注意有效的饮食和饮食习惯。此外，胃胀患者除了注意饮食之外，还需要保持情绪稳定，多适当运动，这对于消化不良引起的胃胀也很重要。