孩子吃什么补钙好？推荐钙片吗？

孩子长得快，需要注意补钙。钙可以通过膳食补充剂和钙片相结合来补充。食补可以吃乳制品，多喝牛奶、豆制品、鱼、蛋、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等。这些食物补钙效果非常好，也非常适合儿童食用。

孩子长高很快，在快速生长时期对钙的需求量很大？也可以给孩子吃钙片补钙。韩伟碳酸钙D3咀嚼片，高钙含量，防止儿童佝偻病。

每片含钙500mg，维生素and 200IU，橙味易嚼补充钙和维生素D，维生素D能促进人体对钙的吸收，骨骼容易补钙。

能改善儿童睡眠差、易醒、盗汗、精神不佳等缺钙症状。还要记得让孩子多去户外晒太阳？！