宝宝多大添加辅食？附7-24个月宝宝一天辅食食谱。

对于大多数宝宝来说，6个月是添加辅食的合适年龄。添加辅食过早(早于4个月)或过晚(晚于8个月)都有不良影响:

推荐

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中国婴幼儿辅食分级喂养指导手册(2020)

婴幼儿补充营养指南(2020年)

1，从一种到多种:一种新的食物通常需要3-5天的适应时间，等宝宝完全适应后再添加新的成分。

2、由少到多:添加的食物可以从每天一次开始，然后慢慢增加到2-3次。一开始可以从半勺开始，逐渐增加到2-3勺。

3、由细到粗:由细而软的泥糊到小颗粒、粗颗粒、小软块的半固态食物。

4、由稀到稠:最初给宝宝的辅食不要太稠，由稀到稠，让宝宝逐渐适应。

5、科学制作:要保证食物的营养和卫生安全，像你这样，不能一次做好几次或几天的辅食。

6、适应性喂养:准备安全营养的食物，吃多少、吃什么由宝宝的态度决定，避免用食物作为惩罚、奖励或安慰。

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