有必要买搅拌机吗？

现在，越来越多的家庭购买了榨汁机，并发现喝新鲜果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除了牙齿不好的人，水果不要榨汁直接吃，更有营养。因为喝果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄入。这些纤维素具有预防和减少糖尿病和心血管疾病的保健作用，还能有效刺激胃肠蠕动，促进排便。另外，直接吃水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不自觉地吸收过多的热量和糖分，增加生病的几率。