蜂蜜+柠檬的效果用蜂蜜泡水喝新鲜柠檬有什么效果？

柠檬的味道很酸，所以很多人会在柠檬水里加蜂蜜来调味，味道会好很多。柠檬和蜂蜜是一个经典的组合。柠檬可以美白减肥，蜂蜜可以润肠，防止脂肪堆积。每天早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，有润肠通便、排毒养颜的作用。

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，经久耐用，易于保存。大多数人把它作为美容食品。柠檬的美白作用不可小觑。经常喝柠檬水对美白有惊人的效果。柠檬含有丰富的维生素C，可以防止牙龈肿胀出血，也可以减少黑斑和雀斑的机会。

至于减肥，柠檬水可以解渴，冲淡食欲，所以可以有效抑制饮食不当。再加上一天总共***15分钟的锻炼，据说效果会非常显著。

将2-3片柠檬放入水中，可以加入一些蜂蜜，也可以冷冻后作为饮料饮用。但是早上最好喝点温热的东西。一般可以做三四杯，柠檬淡了可以换。

对于肠胃功能不好的人来说，一杯温热的柠檬蜂蜜水是最好的排毒饮品。

材料

蜂蜜250克，柠檬3个，1个500ml玻璃瓶。

工作方法

1.柠檬洗净，沥干水分，横切成5毫米的薄片。

2.在干燥的玻璃瓶里放一层柠檬片，然后在柠檬片表面加一层蜂蜜。

3.再加入一层柠檬片，然后加入蜂蜜，重复几次，装满瓶子。

4、蜂蜜柠檬做好了，放冰箱24小时就好了。想喝的时候拿出两片蜂蜜柠檬，加一点蜂蜜，用温水冲泡就可以喝了。