低血糖为什么要少吃甜食？

疾病分析:你好，血糖过低时，喝糖水吃糖可以在两分钟内迅速升高血糖，但这种作用很快就会过去，血糖又会下降。这是因为快速升高血糖的食物会引起胰岛素大量分泌，结果是血糖迅速下降。对于低血糖的人来说，血糖下降后往往会降到正常水平以下，进而出现低血糖。所以不要吃甜食。建议:低血糖反应饮食的核心是用粗粮、豆类等主食代替精米粉，再加上大量的低油蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，以及少量的坚果、鱼类或瘦肉。希望能帮到你。