榴莲的功效和热量？

榴莲热量:147卡路里/100g，比较高。这是一种高热量食物。吃多了就不会胖了。榴莲的营养价值很高:1。它含有大量的糖和高热量。蛋白质含量2.7%，脂肪含量4.1%，碳水化合物含量9.7%。含水量82.5%，维生素丰富，维生素A、维生素B、维生素C都很高。2.它含有必需的矿物元素，尤其是钾和钙。3.它含有全面的氨基酸。除色氨酸外，还含有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。