男人吃什么可以弥补身体的不足？

第一，气虚。如果需要补气，可以用白参泡酒，吃莲子汤。

第二，血虚。需要补血，可以用红参泡酒吃点红枣。

第三，气血不足导致的肾虚。分为肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚；肾虚最好以药物为主，食补为辅。我觉得三精牌鹿茸片很好，可以阴阳调和。

总结:对于肾虚，要引起重视，容易导致前列腺炎。我创造了一个三步点穴法，可以很好的帮助你。记住三个穴位，一个是合谷穴，一个是银辉穴，第三个是涌泉穴。早晚揉捏穴位，以穴位的热度为度，半个月疗效不错。你可以试试。