明星为了健身和红可以拼到什么程度？

说到减肥，朋友们一定觉得是一种痛苦。通常各种方法都试过了还是失败后，就会放弃减肥。但是，对比娱乐圈的明星们是如何保持身材的，你会发现，明星的身材那么好，是因为明星们可以简单地用“自虐”来形容自己的身材管理。

1.蔡依林基本上不吃油。蔡依林在一个节目中分享了他的减肥秘诀，让所有人都觉得不可思议。事实证明，在蔡依林减肥的那些年里，她基本上不吃油。每次吃的时候，她都会把摘下来的叶子用白水冲洗一下，所以基本上是吃出了“油切”的状态。难怪她的身材真的很好。她真的很努力，也很瘦。

2.杨丽萍已经多年不吃主食了。她的秘诀是多年不吃主食，一直保持。我们来看看杨先生曾经分享过自己的食谱。他早上起来喝了一杯盐水。他中午的午餐只包括一盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果。晚餐只有两个小苹果和一块牛肉。作为一名舞蹈演员，杨丽萍有必要保持身材，但这样的饮食是普通人无法维持的。

3.艾琳锻炼减肥。为了保持自己完美的身材，爱琳真的很努力。还记得艾琳在参加世界小姐比赛之前，每天都去操场疯狂跑圈减肥。但是，这样跑步消耗体力后，他还是坚持不吃晚饭。即使吃，他也会选择热量很少的水果。艾琳的咒语为大家赢得了好身材。