茉莉花茶是一种天然的抗衰老茶。每天喝一杯有什么好处？

咖啡之所以能提神，主要是因为其中的咖啡因，生物碱中就含有咖啡因。茉莉花茶和普通茶叶一样，里面含有生物碱，所以也有提神醒脑的功效。对于需要长时间工作的人来说，茉莉花茶绝对是更好的选择。茉莉花茶不像咖啡因那样容易上瘾。相反，茉莉花茶可以消除疲劳，使人们在工作中更好地集中注意力。

好处二:抗菌消炎，改善口臭。

对于口腔细菌引起的口臭，喝茉莉花茶很有效。茉莉花茶的茶多酚有非常好的抗菌消炎作用，所以可以大大减少口臭。而且，如果喉咙发炎，还可以喝茉莉花茶，可以舒缓喉咙。

好处三:消食利尿，方便排毒。

饭后喝一杯茉莉花茶，对于容易消化不良的人来说，也是一个非常好的习惯。茉莉花茶能有效促进肠胃蠕动，促进食物消化。尤其是在夏天，由于新陈代谢加快，人虽然喝了很多水，但并不经常排尿，而长时间不排尿会导致毒素被推入体内，从而引发很多健康问题。这时候可以喝点茉莉花茶，促进尿液排泄，加快新陈代谢，帮助排除毒素。

虽然茉莉花茶有这么多好处，但我还是要在这里提醒你，千万不要睡前喝茉莉花茶，因为里面的生物碱会让你兴奋得睡不着觉。