枸杞菊花茶可以适当用冷水泡吗？

加入菊花茶和枸杞，制成菊花枸杞茶。将菊花10克、枸杞10克放入大茶壶中，加入热水，10分钟后即可饮用。菊花有疏风清热、解毒明目的作用。

枸杞富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等健康眼睛所必需的营养物质，因此具有明目的作用，俗称“明目”。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的视物模糊、夜盲症。名方“杞菊地黄丸”以枸杞为主药。

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注意事项:

1，慎重选择菊花。菊花的种类很多，菊花茶以白菊花为主。常见的商业品种有杭白菊、杭白菊、黄山贡菊，都可以制成茶。但是，苦的野菊花最好不要喝。

2.加糖的时候要小心。虽然菊花茶加糖是可以的，但是糖尿病或者高血糖的人最好不要加糖；有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会导致口黏或口酸，唾液多。另外，不知道自己体质的人，喝菊花茶最好不要加冰糖。

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