介绍紫菜的两种美味吃法

紫菜是我们生活中非常受欢迎的食物。紫菜做成紫菜汤，相信很多人都非常喜欢吃。它不仅美味，而且营养丰富。除了做紫菜汤，还有很多美味的吃法。下面就为大家介绍两种。如果你没吃过这两道紫菜菜，一定要尝尝。

紫菜沙拉

食材:准备30克紫菜、适量香菜、干辣椒、少量白芝麻、酱油、醋、糖、盐和蘑菇粉。

练习步骤:

1、首先把准备好的30克紫菜切成小块。

2、海苔加热浸泡，捞出。

3.准备调味料，1汤匙酱油，1汤匙醋，1汤匙盐，1汤匙糖，香菜，干辣椒，白芝麻和蘑菇粉，将所有调味料混合均匀。

4.锅中倒入适量的油。油热后，将油倒入步骤3中的调料中。

5、将调料和海苔混合就可以吃了。

功效:凉拌紫菜清爽可口，不仅能让你食欲倍增，还能调理脾胃，有养胃的功效。

海苔糯米炒饭

食材:准备大米150克、糯米80克、紫菜10克、胡萝卜（小根）一根、香菜一根、食用油20克、盐半茶匙。

步骤:

1，这些准备好的食材比例要分布均匀，糯米和大米的比例应该是1: 2。糯米要提前浸泡2小时，然后用大米淘洗，用1.1-1.2倍的水在电饭煲里煮，具体水量要根据你吃的米来调整；

2.紫菜切块，温锅放入10g冷油，下紫菜丝小火翻炒2.5分钟后关火，用余温继续翻炒30秒，出锅；

4、胡萝卜和香菜切成米粒；

5、锅中放10克油，放入切碎的胡萝卜和芹菜，一起炒至断生；

6.把煮好的白米饭和糯米打散，放进去一起炒，加入盐搅拌均匀，最后加入之前炒好的紫菜酥搅拌均匀即可食用。

功效:紫菜糯米炒饭味道非常鲜美，不仅可以享受紫菜带来的风味，还可以温补强身，增强体质。

将紫菜制成这两种食谱是非常美味的，不仅味道好，而且可以滋补强身，有效改善健康状况。平时喜欢紫菜的朋友不妨试试把紫菜做成这两种食谱来吃。相信你一定会喜欢的！希望通过讲解，能为制作紫菜提供一些参考。