来月经时吃什么菜？吃水果会影响月经吗？

有些偏瘦的女性在经期容易贫血，会导致气血不足、精神萎靡、抵抗力低下等诸多问题。这样的女性更需要注意自己的月经问题。如果忽视它们，可能会造成更多的身体伤害。因此，他们需要掌握一些止血方法。那么，经期吃什么好菜单呢？

来月经时吃什么食物是个好食谱。

1，黑木耳枣茶

木耳30克，红枣20枚，与木耳红枣同煮。每天1次，连续服务。功能补中，养血止血。主治:气虚月经过多。

2、浓茶和红糖饮料

茶叶适量，红糖适量。煮一碗浓茶，去渣，溶红糖，喝。一天一次。清热调经的功能。适应症:经前过度。

3、山楂红糖饮料

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煮去渣，倒入红糖趁热喝。非孕妇可以服用几次，月经血也可以排出体外。活血调经的功能，主要针对月经失调的女性。

4.茴香酒

小茴香、青皮各15g，黄酒250g，将小茴香、青皮洗净，用酒浸泡3天，然后饮用。15-每次30g，一日两次。如果你不能忍受酒精，你可以用醋代替。疏肝理气。主治:月经不调，经色正常，月经不畅，乳房及小腹胀痛。

5、山楂红花酒

山楂30g，红花15g，白酒250g，在酒中浸泡1周。每次45 ~ 30克，一日两次，视酒量而定，不要醉。活血化瘀的功能。适应症:月经量少，紫黑色肿块，腹痛，血块排出后疼痛减轻。注意避免吃凉。

月经不调的影响

月经不调影响女性正常排卵

月经不调发生后，最直接的影响就是患者无法正常排卵，尤其是无排卵月经。女性不排卵，自然会不孕。无排卵性月经病发生时，患者主要表现为月经周期缩短小于21天、隔几个月月经稀少、月经不调等症状。

阻碍精子和卵子正常结合的隐性疾病。

各种妇科疾病是导致月经不调的重要因素，如妇科炎症、妇科肿瘤病变等。这种疾病的发生会极大地影响精子和卵子的结合，导致不孕。

1.诱发不孕:临床研究发现，月经不调是导致女性不孕的直接因素，也是我国女性不孕率上升的重要原因。

2、诱发妇科炎症。月经不调的存在容易导致月经性关节炎、宫颈炎、经期牙痛等疾病，从而对患者的健康构成威胁。

3、引起头痛。头痛是一种常见病，女性发病率高于男性。这也和女性月经不调有关。茶馆里的研究发现，与月经有关的头痛约占女性头痛的20%。