桂花果实可以晒干泡在水里吗？桂花果实的功效与禁忌

桂花果实一般在4-5月成熟，果皮逐渐由绿色变为紫蓝色时即可采收。俗称肉桂，是草药的重要原料。不宜直接食用，但可晒干榨油，或用水或酒浸泡，有润肺止痛、通便、生津暖胃的作用。但是，在晒干和泡水之前，新鲜的桂花果实应该进行相应的清洗。

2如何将桂花果实浸泡在水中饮用1，收集成熟的紫黑色桂花果实。

2.然后将桂花果洗净晾干，切块晾干。

3.取5-10g，直接放入干净的玻璃杯中，加入适量冰糖。

4.然后用开水浸泡3-5分钟。

5.直接喝泡好的茶汤，不要喝水。

6.每次放进去的桂花果可以反复冲泡3-5次，最后剩下的桂花果可以直接扔掉。

7、可搭配枸杞、大枣、甘草、龙眼肉、蜂蜜等。泡茶和烧水。

3桂花果泡酒宜干不宜干。

如果用桂花果泡酒，只需洗净沥干即可。如果不是滴水，可以浸泡在50度以上的高度白酒中，加入适量冰糖调味，不必晒干。因为白酒有一定的杀菌作用，而桂花干果更难溶解酒中的有效成分，从而延长了酒的饮用时间，所以一般用鲜果直接浸泡。

4桂花果实的功效与作用1，功效与作用1。维生素补充剂

桂花果实是一种成熟后可供人类食用的健康水果。可以为人体补充丰富的维生素C和维生素B，可以满足正常代谢时对维生素的需求。而且其中所含的维生素C被人体吸收后，还能促进人体免疫细胞的再生，对增强人体免疫功能大有裨益。

2.润昌解毒

桂花果实富含果胶和膳食纤维。食用后可促进胃肠蠕动，增加粪便含水量，缩短排便时间，有利于肠道垃圾和毒素的排泄，对维护肠道健康、预防便秘有很好的作用。

3.润肺化痰

桂花果实性温，入肺经，有润肺化痰的功效。可用于咳嗽、哮喘、痰多等症状，尤其是感冒咳嗽症状。建议将洗净的桂花果实与蜂蜜、冰糖混合后煮沸饮用，能更好地缓解治疗效果。

4.暖胃止痛

桂花果实有止痛的作用。一般外敷于患处，可活络筋骨止痛，治疗风湿麻木。同时，其性温，食用时能暖胃，对因寒引起的疼痛有一定缓解作用，如胃寒痛、寒性痛经等。

5.金圣美女

桂花果实富含水、糖、有机酸等。吃了能促进唾液分泌，起到生津开胃的作用；同时含有维生素C等抗氧化成分，可以抵抗自由基对皮肤的伤害，抑制酪氨酸酶的生成，从而具有美白、抗衰老的功效。

2、禁忌1。桂花性温、热、燥，上火的人不宜食用，以免加重体内的热，从而使病情加重。

2.桂花果实含高油、纤维素等成分，一次吃1-3为宜，不可过量，以免引起身体不适。