茶花粉的副作用

一般人身体健康，喝蜂蜜。花粉一般适合25岁以后的女性，可以补充植物雌激素，平衡体内激素水平，抗衰老，祛痘，祛斑美白，调节内分泌。还有一些花粉，适合男性服用，可以治病。

当然，想喝也没什么大问题。是天然的，没有副作用，但可能存在个体差异，不能保证。

先测试一下能不能吃花粉，因为有些人对花粉过敏。可以试几天。早上起床后，可以空腹喝花粉。如果没有胃痛、红斑等不良反应，可以喝。如有不良反应，饭后食用。如果不起作用，就不要再喝了，说明对花粉过敏，不适合吃花粉。

其次，花粉如果用于保健、美容、治疗，一般要空腹食用，蜂蜜更好。每次5-10克可以起到保健作用，不能过量服用。

对于这个年龄的楼主来说，如果要喝花粉，建议只喝一勺咖啡就够了。。。

第三，花粉和蜂蜜都要用温开水冲泡，否则营养会被破坏，蜂蜜会沉淀成黑色。

第四，花粉不溶于水和蜂蜜，溶解成粉末后会沉淀到水底，饮用时需要不断搅拌。

以我个人的经验来说，建议楼主只需要倒半杯开水，等凉了就温热了，再加入花粉和蜂蜜，搅拌后最好一次喝完，因为温度高的时候会很久就变酸，温度低的时候就好了，但是凉了就不那么好喝了。加了几次热水后，味道就不太好了。。。

第五，茶花粉的口感，在所有花粉中，仅次于莲粉，更容易接受，不像其他一些花粉，口感更差。茶花粉冲泡后有南瓜的味道，加了蜂蜜味道更好。

第六，女性月经期，最好停止食用花粉。

第七，好的茶花粉应该是橙红色或橙黄色，颗粒坚硬，形状规则，浸泡后迅速溶解成粉末，杂质少，肉眼看不到像蜜蜂翅膀那么大的杂质。

第八，如果不想泡水，可以在脸上加点水做面膜，有美白祛痘去皱的效果，但是一定要先在耳后试一下，看完不过敏。

以上的前提是，你买的是真蜂蜜，真茶花粉。希望能帮到你。