银耳莲子红枣汤适合每天喝吗？

食用指南

1，冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血液黏稠度增加。银耳能清肺热，所以外感风寒者忌用。

2.外感风寒、出血、糖尿病患者慎用银耳。

3、红豆能通水道，所以小便过多的人不宜食用；蛇咬，百日不吃。

扩展数据:

1，银耳是个大龄少妇。儒家习惯多吃有益的食物，但人们通常吃得不多。能清肺，补充胶原蛋白，使皮肤有弹性，白嫩，调节人体免疫力，对身体大有裨益。银耳是“穷人的燕窝”，颜色、味道、功效都和燕窝差不多。

中医认为，银耳味甘，性平，具有固精、补肾、润肠、益胃、补气、活血、强心、滋阴、润肺、生津、强身、健脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功效。

2.银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、补血、强心、强身、健脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功效。可用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调、胃炎、便秘等。

能提高肝脏的解毒能力，保护肝功能。既能增强机体抗肿瘤免疫力，又能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。也是滋补药，特点是滋而不腻。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑养阴清热、润燥生津的作用。对于阴虚火旺，不温不火，靠人参滋补的患者，是很好的滋补品。

银耳富含天然胶质，能滋阴。长期使用可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑。银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品。其膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。

3.红豆含有丰富的淀粉，所以又叫“米豆”。它们有“抿一口液，利小便，消肿止呕”的作用。

百度百科-红枣莲子银耳汤