斑点鱼的营养价值

斑鱼含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和矿物质，是一种营养价值高、肉质鲜美的优质淡水鱼。斑点鱼在市场上很贵。也是一种优质食用鱼，富含蛋白质和维生素。在市场上很受欢迎，一般用来炖蛋。

吃斑鱼的时候要注意，斑鱼是不能生吃的。因为一般鱼食的肉质中含有一些有害物质，生吃的话很容易让鱼中的有害物质直接进入体内，对人体健康有害。所以建议斑鱼还是煮熟了吃比较好。

同时，在吃斑鱼的时候，也要注意禁忌人群。对于痛风患者和空腹者，斑鱼不宜食用。因为鱼类食物中含有大量的嘌呤，对痛风患者极为不利，空腹食用的人可能会引起痛风，所以食用斑鱼会对我们的身体产生影响，同时也要注意，痰多、感冒、发烧、烧伤的人不宜食用斑鱼，容易引起身体不适。