有哪些让孩子爱不释手的食物？

菜品:红苋菜蛋炒饭美食详情:红苋菜、白米、番茄、生鸡蛋、盐、小葱、植物油、麻辣鲜露。烹饪过程:1。准备好以后需要用的食物。白米饭是我昨天炖肉剩下的。你必须用剩下的米饭来做蛋炒饭。这种蛋炒饭的主食是白米饭和红苋菜，所以炒出来的白米饭是红色的。除了苋菜，我还安排了西红柿和鸡蛋，大家可以提前准备好自己最喜欢的各种食物。2.把西红柿切成小方块，如果你想去皮，你自己决定。将大葱切成葱段，红苋菜洗净切碎。

3.炒锅取适量油烧热，将鸡蛋打在小盘里，翻炒后捞出备用。4.你不用把炒鸡蛋剩下的油扔掉，在锅里再热一下，然后放洋葱进去，炒出香味，再放西红柿丁进去炒出果肉。如果想吃脆脆的西红柿，在炒的时候用炒勺轻轻将西红柿压出果肉，然后将红苋菜放入锅中搅拌均匀。5、翻炒一会儿，然后把白米饭放入锅中翻炒。6.把炒好的西红柿再次放入锅中，再次翻炒。7.然后在调料中加入麻辣鲜露，再根据自己的口味加入适量的盐。快速搅拌均匀，然后就可以吃了。粉白米，红生鸡蛋，绿苋菜。一碗五颜六色的蛋炒饭，早就是一种渴望。一个小小的想法，让普通的蛋炒饭越来越与众不同。

厨房小贴士:1、苋菜清洗小贴士:有机化学苋菜可以用适当的盐浸泡清洗，但一般的苋菜清洗方法是将买回家的苋菜用流水洗净，然后用清水浸泡，加入1勺纯碱或食用碱，浸泡15分钟，再用流动冷水清洗几次。2.挑选苋菜时，可以选择那些容易折断的地下茎:新鲜的苋菜可以切开，嫩脆。老苋菜不好割。3.白米最好用隔夜米。如果没有，就把白米饭出锅放冰箱里30分钟，等完全凉了再炒。